elterncoach.ing / Für Mütter
Beratung für Mütter bei Erschöpfung und Mental Load
Zwischen Familie und Beruf bleibt oft kaum Zeit für Sie selbst. In unseren Gesprächen geht es um Sie.
Das Erstgespräch dauert 20 Minuten, ist kostenfrei und unverbindlich.
Woran Sie die ganze Zeit denken
Sie lieben Ihre Kinder und Ihr Leben, und trotzdem macht es Sie oft müde, an alles denken zu müssen.
Im Kopf läuft ständig mit, wer gerade was braucht, was noch zu organisieren ist und wie es den Kindern geht. Dazu kommen Beruf und Haushalt. Für die Frage, wann Sie selbst eigentlich dran sind, bleibt kaum Zeit.
Was Mental Load bedeutet
Mental Load ist die unsichtbare Verantwortung, die im Kopf mitläuft. Sie müssen nicht alles selbst erledigen, aber Sie sind diejenige, die an alles denkt. Irgendwann bleibt für Ihre eigenen Wünsche und Gedanken kaum noch Platz.
Vielleicht taucht mitten im Alltag der Gedanke auf, wo Sie selbst eigentlich bleiben und wer nach Ihnen schaut. Dass Ihr Kopf abends nicht abschaltet, hat nichts mit Schwäche zu tun. Care-Arbeit hört nach Feierabend nicht auf, und das hinterlässt Spuren.
Was Ihnen die Gespräche geben können
Sie bekommen regelmäßig Zeit, in der Sie zur Ruhe kommen und mit jemandem sprechen, der Ihnen zuhört und mit Ihnen sortiert, was Sie belastet. Wir schauen gemeinsam, was Sie abgeben können und was Sie für sich selbst brauchen.
Erstgespräch anfragen
Schreiben Sie mir ein paar Sätze dazu, was Sie gerade beschäftigt. Das Erstgespräch dauert 20 Minuten und ist kostenfrei, danach entscheiden Sie in Ruhe, ob Sie weitermachen möchten.