Elterncoaching in München für Eltern, die die Lage klar sehen
Ihr Kind steckt in einer Krise oder ist in Behandlung. Zu Hause ist mehr im Umbruch als diese eine Sache. Sie wissen das alles. Was fehlt, ist ein Gegenüber für Ihren Teil.
Für Mütter und Väter von Jugendlichen und jungen Erwachsenen. Einzeln, in München-Schwabing oder per Video.
- Staatlich approbierte Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin
- Für Eltern von Jugendlichen und jungen Erwachsenen
- Auch, wenn Ihr Kind anderswo in Behandlung ist
- Vor Ort in Schwabing, per Video oder hybrid
- Selbstzahlerleistung, Konditionen im Erstgespräch
Sie sehen klar. Das ist nicht das Problem.
Sie haben sich eingelesen, die Therapie organisiert und den Alltag im Griff. Trotzdem stehen Sie allein mit dem Überblick. Vielleicht so:
- Ihre Tochter hat eine Diagnose, und Sie wissen mehr darüber als die meisten. Was Sie nicht wissen: Was davon ist Ihre Aufgabe, und was nicht.
- Ihre Ehe steht auf der Kippe, während Ihre Tochter mitten in ihrer eigenen Krise steckt. Beides gleichzeitig, und Sie sollen für beides stabil bleiben.
- Zu Hause wird es oft laut. Sie sehen, wie Ihre Tochter sich zurückzieht, und Sie puffern, moderieren, halten ab. Seit Jahren.
- Nach dem Abitur ist Ihre Tochter verloren und ängstlich statt frei. Sie fragen sich, wann Halt hilft und wann er ihr im Weg steht.
- Sie funktionieren, planen, tragen. Nur sprechen Sie mit niemandem darüber, der nicht selbst Teil der Geschichte ist.
Das Coaching ersetzt Ihre Klarheit nicht. Es gibt ihr ein Gegenüber. Wir arbeiten nicht an Ihrer Tochter, sondern an Ihrem Teil: Ihrer Haltung, Ihren Entscheidungen, Ihrer Kraft.
Woran wir im Coaching arbeiten
Erziehungstipps bekommen Sie von mir nicht. Mein Bezugsrahmen ist die Neue Elternpräsenz nach Haim Omer: anwesend bleiben, wenn Ihr Kind sich entzieht oder eskaliert. Nicht durch Druck, nicht durch Nachgeben, sondern durch Präsenz und Deeskalation. Im Coaching heißt das:
- Ihren Teil klären. Was liegt bei Ihnen, was bei der Behandlung Ihres Kindes, was bei Ihrem Partner, was bei niemandem.
- Halt geben, ohne zu kontrollieren. Auch dann, wenn Ihr Kind volljährig ist und Hilfe gerade nicht annimmt.
- Eskalationen zu Hause nicht mittragen. Deeskalieren statt moderieren, Grenzen setzen ohne Krieg.
- Mutter oder Vater bleiben, wenn die Partnerschaft endet. Elternschaft sichern, bevor die Trennung sie beschädigt.
- Mit eigener Wut, Angst und Erschöpfung umgehen, ohne dass sie das Gespräch bestimmen.
Wie das in Pubertätskonflikten aussieht, lesen Sie im Beitrag Wenn das Kind stürmt: Wie Eltern wieder zum Anker werden.
„Ich weiß, was los ist. Ich weiß nur nicht, was davon meine Aufgabe ist.“
Typische Anlässe
Im Kern geht es um Ihre Haltung und Ihre Handlungsfähigkeit als Mutter oder Vater. Womit Eltern kommen:
Ihr Kind ist in Therapie. Und Sie?
Was Ihr Teil ist, während die Behandlung läuft, und was nicht.
Diagnose in der Familie
ADHS, Angst, Zwänge, Essstörung: Haltung finden zwischen Verständnis und Anspruch.
Trennung, während Ihr Kind in der Krise steckt
Elternschaft sichern, wenn die Partnerschaft endet.
Zu Hause ist es laut
Wenn ein Elternteil aggressiv wird und Sie dazwischenstehen.
Hilfe wird abgelehnt
Wenn es Ihrem Kind nicht gut geht, es aber keine Unterstützung will.
Nach dem Abitur verloren statt frei
Halt geben, wenn Loslassen dran wäre.
Ihr Anlass ist nicht dabei? Schreiben Sie mir trotzdem.
So läuft das Elterncoaching ab
Keine Ratschläge von außen, sondern Arbeit an konkreten Situationen aus Ihrem Alltag. Der Rahmen:
- Anfrage Sie schildern mir in wenigen Sätzen Ihre Lage.
- Erstgespräch Wir klären, ob das Coaching zu Ihrer Lage passt, was Sie realistisch erwarten können und zu welchen Konditionen.
- Beginn Wöchentliche Sitzungen, vor Ort in der Tengstraße 35 oder per Video.
- Verlauf Alle zwei Wochen: Sie probieren etwas aus, wir schauen, was trägt. Insgesamt etwa drei bis sechs Monate.
- Abschluss Wir halten fest, was sich verändert hat und wie Sie eigenständig weitergehen.
Was das Elterncoaching nicht ist
- Kein Ersatz für Psychotherapie. Leiden Sie selbst unter psychischen Symptomen, ist eine eigene Psychotherapie der richtige Weg. Das Coaching richtet sich an Eltern, die stabil sind und bei sich ansetzen wollen.
- Keine Paartherapie, keine Mediation. Ich begleite Mütter und Väter einzeln, auch mitten in einer Trennung. Die Trennung selbst, Unterhalt und Umgang gehören zu Beratungsstellen, Mediation und Anwälten.
- Nicht für Eltern meiner Patientinnen. Ist Ihre Tochter bei mir in Psychotherapie, gehört dieser Raum ihr allein. Das Coaching ist für Eltern, deren Kind anderswo oder nicht in Behandlung ist.
- Keine Notfallhilfe. Ist Ihr Kind akut in Gefahr oder werden Sie zu Hause bedroht, zählt zuerst Ihre Sicherheit. Nummern stehen am Kontaktformular.
Läuft bei Ihrem Kind anderswo eine Therapie, bleibt das dort Besprochene dort, und was Sie mir anvertrauen, bleibt bei mir.
Ich kenne die andere Seite des Tisches
Als Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin behandle ich in meiner Praxis in Schwabing junge Frauen mit Essstörungen, Ängsten, Zwängen und Depressionen. Ich weiß, was Ihre Tochter in der Therapie erwartet, und ich weiß, was Eltern in dieser Zeit tragen. Im Coaching behandle ich nicht Ihr Kind. Ich arbeite mit Ihnen, an Ihrem Teil.
Kosten und Rahmen
Das Elterncoaching ist eine Selbstzahlerleistung. Umfang und Rhythmus legen wir im Erstgespräch fest, bevor Sie sich entscheiden.
Häufige Fragen
Muss mein Kind mitkommen?
Nein. Im Elterncoaching arbeite ich mit Ihnen, nicht mit Ihrem Kind. Das geht auch dann, wenn Ihr Kind gerade keine Hilfe annimmt. Was Sie auf Ihrer Seite verändern, kommt in der Familie an.
Mein Kind ist bei einer anderen Therapeutin in Behandlung. Stört das Coaching die Therapie?
Nein. In eine laufende Behandlung mische ich mich nicht ein, ich nehme keinen Kontakt zur Therapeutin auf, und was Sie mir anvertrauen, bleibt unter uns. Ist Ihre Tochter bei mir selbst in Therapie, begleite ich Sie als Eltern nicht parallel.
Mein Kind ist volljährig. Ist Elterncoaching dann noch sinnvoll?
Ja. Gerade in der Ablösung brauchen junge Erwachsene Eltern, die Halt geben, ohne zu kontrollieren. Das Coaching richtet sich an Mütter und Väter von Jugendlichen und jungen Erwachsenen.
Wir stehen vor einer Trennung. Ist das hier richtig?
Für Ihre Rolle als Mutter oder Vater ja. Wir arbeiten daran, wie Sie Elternteil bleiben, während die Partnerschaft endet, und wie Ihr Kind nicht zwischen die Fronten gerät. Die Trennung selbst, Paartherapie und Rechtsfragen gehören in andere Hände.
Mein Partner will nicht mitkommen oder ist Teil des Problems.
Das ist kein Hindernis. Ich begleite Mütter und Väter einzeln. Nach der Neuen Elternpräsenz reicht ein Elternteil, der seine Haltung verändert, um die Dynamik zu Hause zu verschieben.
Was kostet das Elterncoaching?
Das Elterncoaching ist eine Selbstzahlerleistung. Über Umfang und Rhythmus sprechen wir im Erstgespräch, damit beides zu Ihrer Lage passt.
Wie lange dauert es, und muss ich nach München kommen?
Rechnen Sie mit etwa drei bis sechs Monaten, zu Beginn wöchentlich, später alle zwei Wochen. Termine sind vor Ort in München-Schwabing, per Video oder hybrid möglich, auch das Erstgespräch.
Worin unterscheidet sich das Coaching von einer Psychotherapie?
Elterncoaching ist keine Behandlung. Haben Sie selbst psychische Beschwerden oder eine Diagnose, ist eine eigene Psychotherapie der passende Weg. Das Coaching ist für Eltern, die grundsätzlich stabil sind und in einer schweren Familienphase bei sich selbst ansetzen wollen. Was zu Ihnen passt, klären wir im Erstgespräch.
Erstgespräch anfragen
Schildern Sie mir in zwei, drei Sätzen, was gerade los ist. Im Erstgespräch klären wir, ob das Elterncoaching zu Ihrer Lage passt.
In einer akuten Krise?
- Telefonseelsorge 0800 111 0 111, rund um die Uhr, kostenfrei
- Elterntelefon der Nummer gegen Kummer 0800 111 0 550
- krisenchat.de für Ihr Kind, Chat rund um die Uhr
- Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen 116 016, rund um die Uhr, anonym
- Notruf 112, Polizei 110
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